ЗОЖ-САММИТ
НАСТОЯЩИЙ
Бесплатный 5-дневный марафон
Как перенастроить свой организм, чтобы жить на полной мощности: избегать болезней, излучать энергию и быть в отличном расположении духа
19-23 Октября
Ежедневно в 19:00 Киева / МСК
Нажимая на кнопку, принимаю условия договора офферты и политики конфиденциальности
Здоровье — это
не есть мяса?
не пить алкоголь?
спорт и бицепсы?
На современном этапе развития диетологии, биомеханики и других смежных наук у большинства людей — сильно искаженное представление о ЗОЖ.
Сколько мифов мы успели проглотить натощак?
В каждом из этих утверждений не больше 5% правды. В мире немало больных спортсменов, вечно уставших трезвенников и преждевременно умерших вегетарианцев.
ПОТОМУ ЧТО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ГЛУБЖЕ. ГОРАЗДО ГЛУБЖЕ. НА УРОВНЕ БАЛАНСА ДУХА, ТЕЛА И РАЗУМА
Программа 5-дневного марафона
«Настоящий ЗОЖ-саммит»
День 1. Разумный ЗОЖ
  • Что такое Разумный ЗОЖ сегодня
  • Шокирующая Правда: опасности современного мира, которые нас окружают
  • Вторая волна COVID-19 - как подготовить иммунитет и чего стоит опасаться
  • Очистка организма и пространства - ваша отправная точка в ЗОЖ
  • Результат научного эксперимента в ЗОЖ
День 2. Гармония, баланс и забота о себе
  • Принципы здоровой заботы о себе
  • Как найти баланс и грань между заботой и эгоизмом
  • Как любовь к себе связана с тем, что вы кладете к себе в тарелку
  • Как определить и избавиться от энергетических вампиров в вашей жизни
  • Питание по типу женской энергии: тест
День 3. Энергия, драйв и противостояние стрессам
  • Стрессы и страхи, которые ежедневно нас преследуют
  • Как укрепить свою психику и иммунитет
  • Энергия и драйв - вместо усталости и выгорания
  • Осознанная жизнь, как залог психологического и физического здоровья
День 4. Психология здорового веса
  • Установки, мешающие приходить в здоровый вес
  • Привычки, ведущие к перееданию, срывам и ночным зажорам
  • Дефицит и профицит калорий
  • ТОП принципы сбалансированного питания
День 5. ЗОЖ, как привычка
  • Принципы Slow Eating
  • Работа с привычками. Избавляемся от вредных, внедряем полезные. Как не жить "на автопилоте"
  • Набор советов, как восстановить целостное здоровье
  • Биохакинг: ваш ключ к долголетию
  • Как сделать здоровый образ жизни - своей привычкой
После каждого онлайн-занятия вы получите простые домашние задания, за выполнение которых вас ждут крутые ПОДАРКИ!

А еще прямо во время марафона мы проведем Instagram-челлендж и разыграем ценные подарки среди участников
    Целых 5 дней мы будем работать
    над вашим мышлением, привычками, состоянием и эмоциями, чтобы вы получили комплексный ощутимый результат уже за время марафона
    Этот марафон будет
    вам полезен, если вы
    Хотите избавиться от лишнего веса, токсичных мыслей и окружения без стресса и надрывов
    Хотите комплексно улучшить свое здоровье во всех сферах
    Хотите наслаждаться моментом, а не наблюдать за ним со стороны
    Больше не нужно собирать знания по крупицам
    За 5 дней вы получите надежные научные знания, которые сформируют в вашем сознании объемное представление о вашем здоровье.
    А также получите эффективные, легко применимые навыки по совершенствованию здорового образа жизни.
    Светлана Бугела
    Выпускница британской The Health Sciences Academy
    Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
    Специалист по детскому питанию и развитию мозга
    Дипломированный диетолог-нутрициолог
    Специалист по подбору БАДов
    Эксперт по спортивному питанию
    Специалист по восстановлению ЖКТ
    Имеет более 1000 кейсов по улучшению здоровья при помощи питания
    Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
    Спикер Марафона
    Живет и путешествует с семьей по США, занимаясь любимым делом — тренерством в питании
    Дипломы ведущей мастер-класса
    Светланы Бугелы
    Куда отправить вашу ссылку на трансляцию?
    Успейте стать участником марафона
    и получить чек-лист «10 способов разгрузки и очистки вашего разума»
    Успейте стать участником марафона и получить чек-лист «10 способов разгрузки и очистки вашего разума»
    Нажимая на кнопку, принимаю условия
    договора офферты и политики конфиденциальности
    19-23 Октября
    Ежедневно в 19:00 Киева / МСК